POLEDANCE - AUSDRUCK DER WEIBLICHKEIT
Poledance (Stangentanz) ist ein Tanz- und Bewegungstraining zu Musik. Die Übungen werden an einer fest montierten Stange, teils mit reiner Körperkraft, unterstützt durch die Schwerkraft, ausgeführt. Einige Stellungen benutzen Kopf-Über-Positionen, andere bringen den Körper in Rotationen um die Stange herum.
Ein Körpertraining mit Eleganz, welches die gesamte Körperspannung, die Muskelkraft von Händen, Armen, Beinen und Beckenbereich trainiert und dazu noch Spass macht. Ein Training unabhängig von Alter und Gewicht.